Practical Solutions for Disc Bulge:How to Avoid Surgery
ഇന്ന് എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് ഡിസ്ക് വീർക്കൽ. ഒരു സ്പൈനൽ ഡിസ്ക് സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിക്കുകയോ പുറത്തേക്ക് തള്ളുകയോ ചെയ്യുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. കഠിനമായ നടുവേദന, നിതംബത്തിൽ നിന്നോ ഇടുപ്പിൽ നിന്നോ കാലുകൾ വരെ പ്രസരിക്കുന്ന വേദന (സയാറ്റിക്ക), കാലുകളിൽ ഭാരം അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് എന്നിവയെല്ലാം സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഡിസ്ക് വീർപ്പിന്റെ പൊതുവായ കാരണങ്ങളും അതിന്റെ ഫലപ്രദമായ പരിഹാരങ്ങളും നമുക്ക് നോക്കാം. ഡിസ്ക് ബൾജ് എന്താണ്? നമ്മുടെ നട്ടെല്ലിലെ കശേരുക്കൾക്കിടയിൽ ഷോക്ക് അബ്സോർബറുകളായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന മൃദുവായ, റബ്ബർ പോലുള്ള ഘടനകളാണ് സ്പൈനൽ ഡിസ്കുകൾ. വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ ഈ ഡിസ്കുകൾ സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിക്കുകയോ പുറത്തേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, അതിനെ ഡിസ്ക് ബൾജ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ വീർത്ത ഡിസ്ക് അടുത്തുള്ള ഞരമ്പുകളിൽ അമർത്തുമ്പോൾ കഠിനമായ വേദന ഉണ്ടാകുന്നു. ഡിസ്ക് ബൾജിന്റെ മൂലകാരണങ്ങൾ മോശം ശരീരനില: കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നിൽ മണിക്കൂറുകളോളം കുനിഞ്ഞ് ഇരിക്കുന്നത് നട്ടെല്ലിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്തെ ഡിസ്കുകളിൽ വലിയ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. തെറ്റായ ലിഫ്റ്റിംഗ് ടെക്നി...
